Gracias a la pandemia el modo online salió a la palestra como una forma de seguir aprendiendo, descubriendo y disfrutando de actividades que antes por la distancia no nos podíamos permitir.
Y es que el formato online tiene muchas ventajas como el practicar yoga en la comodidad de tu casa, cuando y cómo quieras.
Ahora con el verano solemos viajar y pasar más tiempo fuera de casa por lo que el formato online vuelve a ser tu aliado para no dejar tu práctica de lado.
En la shala online de Nusa Project encontrarás clases en directo, donde te veo y corrijo como si estuviéramos juntas en el mismo espacio, en realidad lo estamos pero solo nos separa unos cuantos 0 y 1, eso no es nada! XD, y si en ese horario estás ocupadx o simplemente no te apetece, se queda grabado para poderlo hacer en diferido. Así no te pierdes ninguna clase que quieras hacer! 😉
No tiene nada que ver con ponerte un video de Youtube, como te he comentado: estoy todo el tiempo pendiente de vosotrxs para que hagáis y disfrutéis de las clases de forma correcta. Te puedo asegurar que no se me escapa ni una!! Y si la haces en diferido las correcciones que hago a lxs compañerxs te sirven a ti para ajustarte.
¿Nunca has practicado online?
Es muy sencillo, solo necesitas un dispositivo que tenga cámara o webcam. Cuando te inscribes te proporcionamos tu usuario y contraseña (te llega de forma automática), con el que te identificarás para entrar en la shala online (dentro de la web).
Si nunca has practicado, que no cunda el pánico, doy instrucciones para todos los niveles y eres tú la que eliges tu avance y nivel… escuchando tu cuerpo, poco a poco. Si hay algo que no te queda claro, al final de la clase me puedes hacer tu consulta y te la resuelvo de forma visual. (¡O en el grupo!)
¿Qué necesitas?
No hay nada extraordinario que puedas necesitar:
- tu esterilla de yoga
- bloques de yoga, y si no tienes no te preocupes, puedes usar libros por ejemplo.
- en alguna ocasión te puedo recomendar coger un cinturón de yoga para profundizar en las posturas pero también te puede valer la cinta con la que transportas el mat, o el cinturón de tu albornoz… jejeje
Como ves son cosas que podemos tener en casa ;P Te dejo por aquí una clase para que pruebes y la disfrutes, la encontrarás si deslizas hacia el final de la página.
Y para terminar de convencerte, si tu nivel es cero cero, nunca has hecho yoga.
HAY UN APARTADO ESPECIALMENTE PARA TI!
Con talleres extensos de iniciación al yoga, a los abdominales hipopresivos, a la astrología, al yoga facial… muy interesante para atreverte a salir de la zona de comfort!
Así que, ¿qué excusa tienes para no empezar tu práctica? Únete al universo Nusa. Nos vemos a través de la pantalla estrellita.
O también puedes encontrarnos en @nusa.project, …@ainania_yoga , te contestaremos lo más pronto posible!!