RE-CONECTAR CONTIGO, CON TU ESENCIA, CON EL UNIVERSO
Re-conectar, qué bien suena esta palabra, ¿verdad? Siento que son muchxs lxs que no lo hacen, que viven sin esa conexión con su esencia. Sin darnos cuenta, el sistema nos lleva a estarlo con el ritmo de vida rápido que nos imponen y del que no nos dejan salir. ¿Cuánto hace que no te escuchas, quiero decir: escuchar conscientemente? ¿Cuánto tiempo hace que no paras para darte ese tiempo que necesitas para ti y solo para ti?
Si no estamos conectados con nosotros mismos cómo lo vamos a hacer con el resto? Al vivir desconectados de personas, animales, seres sintientes, el mundo se vuelve más frío, incluso hostil siendo más reactivos a las situaciones que se dan cada día.
Para mí el re-conectar con nuestra esencia, nuestra intuición es una de las formas más maravillosas de revolución. Cuando lo haces, sientes la conexión con lo que realmente eres y quieres. Puedes sentir la abundancia en el aire, en tu piel…
El parar, respirar y tomar conciencia del momento presente hace que abramos los ojos ante todo aquello que no nos hace bien, dándonos la oportunidad de centrarte en lo que sí.
Y YO, CÓMO RE-CONECTO?
A mí me gusta mucho hacerlo, es un hábito ya, de hecho lo hago todos los días de alguna u otra forma, incluso combinándolas. Ya te digo que no es una tarea fácil y que se necesita de constancia, pero qué gratificante es darte tu espacio.
Te cuento algunos tips que me funcionan:
- Todos los días hago mi práctica de Yoga, sino puedo una hora pues hago media hora (en Nusa puedes encontrar la práctica que más se ajuste a ti, si quieres probar puedes sacar un pase de 24h). Conecto con mi cuerpo y mi mente con cada asana , y al terminar escribo en mi Nusa Bullet Journal. El orden no es importante, y la práctica de yoga puede ser desde posturas (asanas) hasta solo pranayama, la cuestión es llegar a la esterilla.
Soltar todo mediante la escritura es realmente terapéutico, es como si vaciase mi mente y me dejara ver todo desde otra perspectiva. Haciéndome más consciente de mis emociones, pudiendo así, trabajar sobre ellas si fuera necesario. = BOOM (hehehe)
- Con las Cartas 21 Gramos, conecto con mi intuición llevando el foco hacia dónde y cómo quiero ir. Y a menudo, obteniendo “hostias” del Universo de cosas que no veo, y que las tengo delante… y las cartas lo iluminan.
- Algo menos cotidiano (y por eso más especial): los retiros de yoga. Yo disfruto y conecto en la preparación, en el durante, y en el post-sensación que te llevas. Me encanta organizar, y visualizar como va a ser ya es una forma de conectar y manifestar hacia dónde irá mi esencia. Crear mis propios retiros pues, es una forma de re-conectar con mi esencia, con ellos conecto con la naturaleza, me encanta andar descalza y sentarme donde hay grandes árboles, recargarme con su energía, encontrarme conmigo rodeada de su magia.
Además en los retiros se crea un ambiente tan bonito con todxs lxs que participáis, esa conexión de grupo me hace sentirme afortunada de estar rodeada de personas que quieren y sienten la necesidad de abrir sus ojos con conciencia plena. Vibramos igual y nos nutrimos en círculo. Hay feedback y retroalimentación.
Ya no queda nada para el Nusa Studio Festival donde celebraremos 2 años de Nusa, este retiro es solo para las que son o han sido estrellas de Nusa. ¡Pero habrán más (deseo)!
- Y lo que más me gusta de todo es hacer rituales (te dejo aquí el ritual que propuse para luna nueva), celebrar fiestas paganas, con las que conecto con mis guías, ancestros, con los ciclos de la naturaleza, con el poder del Universo. Me hace sentir que todxs somos uno. Y sobretodo, sentirme alineada (y/o alinearme). Es básico para encontrar la esencia.
Hace nada celebramos Ostara y le dimos la bienvenida a la primavera por todo lo alto. Si te la perdiste y quieres disfrutarla puedes hacerlo en diferido, ya te digo que no pierde nada de la magia del directo. Puedes disfrutarla entrando aquí. Ahora ya la siguiente fiesta ritual será Beltane, compra ya tu entrada y hazte el favor de permitirte guiar y conectar para reencontrar la esencia de tu alma. AQUÍ tienes el pase para Beltane (domingo 1 Mayo).
Y estas son algunas de las cosas que a mí me funcionan y tú, sueles re-conectar? ¿Me cuentas cómo? Te leo en los comentarios. 🙂
Si aún tienes preguntas… búscanos en @nusa.project, …@ainania_yoga o info@nusastudio.es, te contestaremos rápidamente!!