SAUCHA. La higiene yóguica.
Comprométete a cuidar tu higiene corporal y mental y extiéndelo al resto del mundo, practica Saucha en tu vida.
5 CONSEJOS PARA LA VUELTA DE URBAN ASHTANGA
Urban Ashtanga la primera secuencia tradicional de Patañjali pero explicado desde mi mirada y estilo propio.
¿QUÉ SON LAS CEREMONIAS DEL CACAO?
Ceremonia para honrar a Mamá Cacao, para honrarte a ti mismx, conectar y agradecer todo lo que nos da Pachamama.
¡JOURNALING!
Estamos compuesto en nuestra mayor parte de agua, mas de un 60%, por eso necesitamos fluir y qué mejor forma que a través del Journaling.
¡VISION BOARD! El subconsciente activo lo hará realidad.
Hacer realidad tu sueños con un tablero de visión o”visión board”. ¡Haz que entre en tu cerebro de forma inconsciente y él se encargará de hacerlo realidad!
108 SURYA NAMASKAR. CAMBIOS. SANKALPA. SADHANA.
¿Por qué los yoguis practican 108 saludos al sol? Cuando hacerlo, la razón y metodología a seguir lo encontrarás en este post en el blog! ¡Pon tu sankalpa y realiza este ritual yogui!
INICIARSE EN EL YOGA (1/3) – BLOQUES
Las personas que utilizan bloques u otros accesorios del yoga, para mi ya son personas que tienen una practica avanzada en el yoga, no tiene por que ser avanzada en posturas acrobáticas, sino, que saben dejar el ego a un lado y utilizar el bloque cuando toca.